Die letzte Folge des Todcast Podcast geht online. Und ich durfte mit Wiebke sprechen, die in einer der ersten Folgen schon dabei war. Wie sprechen über Veränderungen in der Trauer, warum Trauer wichtig ist und warum wir gerne wieder wie Kinder wären. Wiebke findest Du hier […]
Generell geht man davon aus, dass Symptome einer “normalen” Trauer nach ca. 6 Monaten beginnen etwas leichter zu werden, dass Trauernde zum ersten Mal auch wieder positive Momente spüren oder generell merken, dass starke “Trauereinbrüche” in längeren Abständen auftreten.Wenn sich Symptome aber nach 6-12 Monaten eher […]
Gerade in schwierigen Situationen können wir nicht nur die Verbindung zu uns selbst. sondern auch zu unserem Körper verlieren. Wir spüren uns nicht mehr, weil wir entweder viel zu viel auf einmal fühlen oder wir wollen uns auch nicht mehr spüren. Schlechte Ernährung, Rauchen, Alkohol, tun […]
Aus dem Themenmonat im September ist eine Buchsammlung entstanden für Verwitwete. Wenn auch Du noch Bücher kennst, die Dir beim Verlust Deines/r Partners/in geholfen haben, schreibe mir.   Meine Trauer wird Dich finden – Roland Kachler Ich möchte Sie als Leserin und Leser unterstützen, eine andere, […]
Das Thema der diesjährigen Woche der Seelischen Gesundheit ist “Gemeinsam statt einsam – seelisch gesund zusammen leben”. Ich werde dazu eine Veranstaltung im Yorck Share anbieten und als ich mich so mit dem Thema beschäftigt habe, machte es Klick bei mir. Im Januar fand ich mich […]
Im Rahmen meines Themenmonats im Juni 2019, in dem es um verwaiste Geschwister geht, hat mir Francine ihre Geschichte aufgeschrieben: Alles fing mit meiner Idee an, meine Mutter zum Muttertag 12.5.2019 mit einem Frühstück zu überraschen. Ich habe mit ihrem Mann (meine Mutter hat neu geheiratet) […]
Ich habe ein Interview mit Iris Willecke geführt. Sie hat den Memento Tag ins Leben gerufen, der am 8.8.2019 dazu inspiriert, offener mit den Themen Tod und Sterben umzugehen.   Liebe Iris, wie bist Du überhaupt zu den Themen Tod, Sterben und Trauerbegleitung gekommen? Ich bin […]
Im Rahmen meines Themenmonats im Juni 2019, in dem es um verwaiste Geschwister geht, hat mir Sabrina ihre Geschichte aufgeschrieben: Es war ein Freitag im Juni 2008, unsere Oma hatte ihren 93. Geburtstag. Ich war mit meiner Mutter noch mitten in den Vorbereitungen und irgendwie beschlich […]
Ich habe im Themenmonat im Juni 2019 gefragt, welche Bücher meine Community für verwaiste und trauernde Geschwister empfehlen kann. Auch für Eltern, die ein Kind verloren haben und die Erinnerungen an das Geschwisterkind für die hinterbliebenen Geschwister lebendig halten wollen: “Bruderherz, ich hätte Dir so gern […]
Mir ist nun das Thema Trauer und Hochzeit mehrfach in Begleitungen/Coachings begegnet. Was machen wir, wenn wir trauern, aber Freunde/Familie heiraten? Wie können wir an einem freudigen Fest teilhaben, wenn uns eigentlich gar nicht nach Feiern zumute ist? In diesem Zusammenhang ist mir aufgefallen, dass meine […]
Auf die Frage, was sich Sternenmamas zur Unterstützung in der Trauerzeit gewünscht haben, erhielt ich u.a. folgende Antworten: “Jemanden, der mir zuhört” “Eine Trauergruppe für Sternenmamas” “Dass die Familie da ist und es nicht totgeschwiegen wird” Was ist die “sternstunde – virtuelles Trauerwohnzimmer”? Ein virtuelles Trauerwohnzimmer […]
Ich habe einmal gesammelt und die Community gefragt, welche Bücher sie als Sterneneltern oder beim Verlust ihre Kindes gelesen haben. Die komplette Sammlung findet Ihr hier: “Tief im Herzen, fest an der Hand” – Klara Lenzen & Anna Jakob “Gute Hoffnung, jähes Ende” – Hannah Lothrop […]
Im Rahmen meines Themenmonats im April 2019 habe ich Geschichten von Sterneneltern gesammelt und veröffentlicht. Sterneneltern fühlen sich meistens unsichtbar, weil das Kind eben fehlt und zudem wird das Sternenkind totgeschwiegen, manchmal sogar in der eigenen Familie. Ich möchte, dass alle Sterneneltern sichtbar werden, dass das Thema Fehlgeburt, […]
Im Rahmen meines Themenmonats im April 2019 habe ich Geschichten von Sterneneltern gesammelt und veröffentlicht. Sterneneltern fühlen sich meistens unsichtbar, weil das Kind eben fehlt und zudem wird das Sternenkind totgeschwiegen, manchmal sogar in der eigenen Familie. Ich möchte, dass alle Sterneneltern sichtbar werden, dass das Thema Fehlgeburt, […]
Sternenkinder
Im Rahmen meines Themenmonats im April 2019 habe ich Geschichten von Sterneneltern gesammelt und veröffentlicht. Sterneneltern fühlen sich meistens unsichtbar, weil das Kind eben fehlt und zudem wird das Sternenkind totgeschwiegen, manchmal sogar in der eigenen Familie. Ich möchte, dass alle Sterneneltern sichtbar werden, dass das Thema Fehlgeburt, […]
Leonie und Tim Sternenkinder
Im Rahmen meines Themenmonats im April 2019 habe ich Geschichten von Sterneneltern gesammelt und veröffentlicht. Sterneneltern fühlen sich meistens unsichtbar, weil das Kind eben fehlt und zudem wird das Sternenkind totgeschwiegen, manchmal sogar in der eigenen Familie. Ich möchte, dass alle Sterneneltern sichtbar werden, dass das Thema Fehlgeburt, […]
Sterneneltern und Sternenkinder
Im Rahmen meines Themenmonats im April 2019 habe ich Geschichten von Sterneneltern gesammelt und veröffentlicht. Sterneneltern fühlen sich meistens unsichtbar, weil das Kind eben fehlt und zudem wird das Sternenkind totgeschwiegen, manchmal sogar in der eigenen Familie. Ich möchte, dass alle Sterneneltern sichtbar werden, dass das Thema Fehlgeburt, […]
Sterneneltern und Sternenkinder
Im Rahmen meines Themenmonats im April 2019 habe ich Geschichten von Sterneneltern gesammelt und veröffentlicht. Sterneneltern fühlen sich meistens unsichtbar, weil das Kind eben fehlt und zudem wird das Sternenkind totgeschwiegen, manchmal sogar in der eigenen Familie.Ich möchte, dass alle Sterneneltern sichtbar werden, dass das Thema […]
Heute wird die Trauer laut: Der 25. März steht unter dem Motto “Alle reden über Trauer”. Silke Szymura von “In lauter Trauer” hat heute auf den Tag genau ihren Partner verloren. Sie möchte ermutigen über Trauer zu reden, Gefühle auszudrücken, Trauernden zuzuhören, nicht vor dem Tod […]
Ich vergleiche den Sterbeprozess ja immer gerne mit dem Geburtsprozess. Beim letzten Death over Dinner haben wir auch viel darüber geredet. Wie zBsp eine Geburts- und eine Todesurkunde gleich aussehen. Ist eine Frau schwanger, ist allen klar, was nun passiert: Untersuchungen, Zimmer einrichten, Farben aussuchen, Kranken-/Geburtshäuser […]
Jemanden zu verlieren ist eine der größten Herausforderungen in unserem Leben. Hier gibt es 10 Dinge, die Du über Trauer wissen solltest: 1) Wenn jemand seine Hilfe anbietet, nimm sie an Viele werden sagen “Melde Dich, wenn Du was brauchst”. Nicht jeder wird es ernst meinen, […]
Ich habe in unserer Facebook Gruppe für Trauernde gefragt: Welche Frage würdest Du Deiner Trauer gerne stellen? Eine Teilnehmerin fragte: “Wann sehe ich die Trauer als Freund und nicht -wie aktuell- als Feind?” Annehmen und akzeptieren Debbie Ford sagte einmal im Rahmen ihrer Arbeit mit Schatten: […]
Ich habe in unserer Facebook Gruppe „Was bleibt, ist Deine Liebe“ gefragt, welche Frage die Mitglieder ihrer Trauer am liebsten stellen würden. Eine Teilnehmerin fragte „Warum konnten wir Dich nicht halten?“. Es geht dabei um einen Menschen, der sich entschieden hat freiwillig aus dem Leben zu gehen. Das […]
“Trauerbegleitung im Coaching” ist ein Gastbeitrag für www.psylife.de, einem Magazin für Coaches, psychologische Berater und Psychotherapeuten.   Es betrifft uns alle, aber kaum jemand möchte sich aktiv mit diesem Thema auseinandersetzen: Dem Tod. Einher gehen Abschied, Verlust, Sterben, Trauer und Krise. Unzählige Menschen beschäftigen sich erst […]
Photo by Hadis Safari on Unsplash
Ich habe vor kurzem in unserer Facebook Gruppe „Was bleibt, ist Deine Liebe“ gefragt, welche Frage die Mitglieder ihrer Trauer am liebsten stellen würden. Eine Teilnehmerin fragte „Wann lässt Du mich mein Leben leben?“ Ich dachte sofort an „es lebt mich“, warum geben wir einem Gefühl […]
Was schreibt man in eine Trauerkarte?
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Trauer ist ein Prozess, d.h. es gibt irgendwann gute Tage und dann auch wieder schlechte. Wie eine Berg- und Talfahrt, wie eine Wanderung, wie beim surfen. Eine Freundin von mir hat die Surfanalogie für ihre Coachingmethode genommen und von ihr habe ich verstanden, dass man beim […]
Dieser Artikel ist auch erschienen als Gastbeitrag in www.notanotherwomanmag.com. Immer wieder berichten mir Menschen in Trauer, dass sich Freundschaften während der Trauerzeit verändert haben. Oder sich der Freundeskreis halbiert hat. Oder dass die Menschen, von denen sie die meiste Unterstützung erhofft hatten sich nicht mehr gemeldet […]
Photo by Aliis Sinisalu on Unsplash
Von der Community für die Community Ich habe mal meine Leser gefragt, welche Bücher sie immer wieder bei Trauer, Verlust und Herzschmerz lesen würden. Das Ergebnis findet Ihr hier… Das ist übrigens nicht die erste Buchliste dieser Art, noch mehr Tipps gibt es hier. Und was […]
Photo by Allef Vinicius on Unsplash
Man redet ja bekanntlich nicht schlecht von Toten. Oder doch? Trauer verbinden wir oft mit Sehnsucht, Schmerz, dem Fehlen eines geliebten Menschen, den wir uns zurück wünschen. Aber was, wenn wir uns einen Menschen nicht zurück wünschen? Ein Tabuthema. Wie ist das mit der Trauer wenn […]

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