Trauer, Tod und Sterben sind immer noch ein Tabu in unserer Gesellschaft.
Dabei betrifft es uns alle: Wir alle werden einen geliebten Menschen verlieren und Trauernde sein. Wir alle werden Abschied nehmen müssen vom Leben und werden eines Tages Sterbende sein.

Ist das nicht wahnsinnig traurig?
Ja, auch. Es ist aber auch eine unserer größten Herausforderungen, etwas ganz „Normales“ und einfach der Gegenpol zum Leben.

Das obige Zitat habe ich als Abschlusssatz meiner Rede auf der Beerdigung meines Vaters vorgelesen. Das war 2009. Mein Vater ist mit 58 verstorben. Weil es in meiner Familie immer (noch) schwer ist über Gefühle zu reden und sie auch zu verarbeiten, blieben viele Dinge unausgesprochen in der Luft.
Vor allem Trauer.

Doch einige Zeit später war ich innerlich leer. Wenn wir nämlich die „negativen“, unangenehmen Gefühle verdrängen, hängt da auch eine ganze Menge positiver Gefühle mit dran, die wir ebenfalls irgendwann nicht mehr fühlen können.

Ich möchte, dass wir wieder mit „negativen“ Emotionen umgehen lernen. Dass es normal ist, mehr als ein paar Wochen zu trauern. Dass wir uns nicht mehr schämen, wenn wir weinen oder „nicht auf der Höhe sind“. Dass wir lernen ehrlich und klar miteinander zu kommunizieren, zu erbitten, was wir brauchen und uns vor allem auch einzugestehen, wenn wir Hilfe benötigen.